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潛意識想 囤積物品 的常見因素|愛瑪 Emma

開始減物後,時常會聽到身邊的朋友說「我媽媽還是很愛囤東西沒有辦法」、「男朋友的東西超多叫他整理都不聽」。

之前我也不理解,為什麼老人家總是喜歡囤東西 (阿嬤的冰箱總是滿滿的),但後來了解到他們過往的生活經驗,就能夠理解他們的囤物心理,有時候他們也沒有意識到自己正在囤積,而是潛意識的就會將東西收進抽屜裡。
這篇就來和大家分享,潛意識想囤物的常見因素!
透過這篇來看看你或身邊的家人朋友有沒有類似的經歷~


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常 見 的 因 素

1. 缺乏安全感

透過「擁有物品」來獲得「安全感」。
可能來自於原生家庭的物質匱乏,或生活中缺少滿足及安全感,轉而以囤物的方式來獲得對等的感受。

2. 有情感連結

某些物品能聯想到過去美好或內疚的記憶。
因為渴望過去的經驗或想要彌補,藉由看著這些物品來思念過往的情感。

情感-連結-安全感-穩定-完美主義







3. 完美主義

完美主義及選擇障礙,潛意識都有著「不容許犯錯」的心理。
因為過去曾有選錯的經驗而造成損失或受傷,藉由囤物來減少選錯成本或心理壓力。


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