斷捨離的關鍵不在於「丟掉」這個行為，而在於釐清想要「留下」的原因。如果不了解原因，就很難做到真正的捨去。(意思就是，即便你今天將物品丟掉了，之後你還是會無意識的繼續買回家，然後無限循環)
當清楚現階段的自己真正需要哪些物品，才能有意識的去思考每個物品的去留，對於該斷的東西才不會有掙扎。
在大範圍的整理後，我現在會每週一次小範圍的審視，例如這週是客廳的零食櫃，下週是工作檯上的層架及抽屜，透過每週的自我對話，越來越了解自己需要什麼、不需要什麼，也會越來越了解自己。
對於當下捨不了的東西，也不急著一定要馬上把它丟掉，或是批判自己「進度落後」等等。
「斷捨離不是在比賽，而是一場真正的內心對話」
透過每週定時整理、審視，有一天你會發現，原本捨不掉的東西，突然都能毫不抗拒的將它捨去。
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